Koala Mind

Koala Mind

Mein Podcast Koala Mind bietet geführte Meditationen für die kleine Auszeit im Alltag. Mit Hilfe von Atemübungen, Meditationstechniken, Achtsamkeit und Visualisierungen möchte ich mit meinen Meditationen Gelassenheit und eine neue Perspektive im Alltag schaffen. Genau für Momente, in denen du vielleicht die dritte Runde im Gedankenkarussell drehst, kann Koala Mind helfen, abzuschalten und dein Nervensystem zu entspannen. In den über 160 Episoden findest du außerdem Meditationen für mehr Selbstfürsorge, entspannten Schlaf und den Umgang mit schwierigen Emotionen und Stress. Ich freu mich, wenn wir einmal zusammen meditieren! Petra von Koala Mind